Так, признавайтесь, кто тут из вас сладкоежки? К сожалению, нам всем запрещают есть много сладкого, но есть путь, чтобы обойти этот запрет – использовать аргумент, что мозгу для работы необходима глюкоза. Но не всё так просто. Во-первых, уровень глюкозы в крови держится на постоянном уровне, а значит всё сладкое, что вы съели просто отложится и используется когда-нибудь потом. А если сахара слишком много, это снижает когнитивные способности мозга. Есть и другие последствия, но сегодня не об этом. Поэтому, меньше налегаем на сладкое и питаемся правильно.
